Achtsamkeit üben mit Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Entspanntes Gehen - mit Ilse Furian

Der Stand ist sicher, die Aufrichtung klar, die Bewegung geht durch von Fuß bis Kopf. Das macht stabil und stark bei großer Beweglichkeit. Dadurch ist Gehen und Stehen leicht, mühelos.

Durch die leichten Bewegungen mit voller Aufmerksamkeit durchgeführt werden neue Bewegungsmuster gelernt, das ist Inhalt der Feldenkrai-Methode.
Denn:
Wir haben alle viele Gewohnheiten im Denken und Fühlen, im Handeln und auch in unseren Bewegungen, wie wir laufen, die Schultern zucken, uns drehen und selbst im Sehen und Schauen.
Manche davon hindern uns, im Alltag entspannter zu sein, mutig oder heiter. Das zu ändern ist nicht einfach.
Wir versuchen es.

Wo: Bewegungsraum im Gängeviertel, Valentinskamp 34A
Wann: 18.April
Uhrzeit: 11.30 - 15.00 Uhr
Kosten : 70€ Ermäßigung möglich

Bitte ein Handtuch und warme Kleidung mitbringen

Anmelden bei:
Ilse Furian

Ilse@furian-feldenkrais.de - 017645042389